NY-B method とは?

造語で「ネイビー・メソッド」と読みます。 このメソッドの考案者である高橋順彦(たかはし のりひこ)と鈴木陽一(すずき よういち)のファーストネームの頭文字「N のりひこ」「Y よういち」と、大人の部活(ぶかつ)の「B ぶかつ」から名付けられました。 あの青春をもう一度! 若き日の肉体を取り戻すための「大人の部活動」! 高橋と鈴木のトレーナーキャリア20年間のノウハウを結集した、トレーニングメソッドです。 セッションは、1クール(80分)が3つのパートによって成り立ちます。

パワー 30分  スピード 30分 コンディショニング 20分